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商品訊息功能
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- 品號:4705346
- ◎攜帶輕便
- ◎使用輕鬆簡易、安靜
- ◎多功能電子錶
商品訊息描述
:
※ 尺 寸 規 格
型號 | P248-Y01 大搖擺踏步機 |
尺寸 | 長41.5 *寬47.5 *高29~31 cm | MOMO
重量 | 7.65 kg(含箱子) |
主要材質 | 高級鐵烤漆、PP塑料 |
產地 | 臺灣 |
大搖擺踏步機(P248-Y01)
商品訊息簡述
:
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商品組裝事項︰
我們所提供為全新產品,並提供以下保證:
- 保固期限:1年
- 保固範圍:正常使用下支架保固一年其餘均屬耗材
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內容來自YAHOO新聞
《骨折》老人家做八段錦健腰膝、強筋骨 防跌
老年人跌倒容易發生骨折,中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚昨表示,老年人骨質疏鬆,故跌倒常骨折,預防從飲食、運動著手,亦可接受中醫調理。飲食適合補充膠質、鈣質等食物,運動上應以居家八段錦為主,中醫藥方可以強化筋骨。
楊醫師指出,老年人平常可以多吃富含鈣質食物,比如牛奶、核桃、乳製品、小魚乾、吻仔魚、黑芝麻、排骨湯、芥蘭菜、紅鳳菜等;膠質食物也不可少,比如雞爪、豬腳筋、海參、木耳、秋葵、海帶、海帶芽等皆是。值得一提的是,魚湯含有鈣質、膠質,只要把含有魚骨頭的魚煮成湯即可。
楊淑媚指出,傳統中醫認為老人家可以多做八段錦運動,這種運動適合居家練習,只有八個動作不會太複雜,運動時可以動到腰膝、筋骨等部位,有助於強健腰膝、改善筋骨。此外,牛膝、杜仲、續斷、骨碎補、雞血藤等中藥材可以入湯做成藥膳,有助補養肝腎、強壯筋骨、舒筋活絡。
中醫調理能夠改善骨質,比如獨活寄生湯可以祛風溼、強筋骨,六味地黃丸可以平補肝腎,健步虎潛丸可以健腰膝、強壯筋骨,龜鹿二仙膠可以補軟骨、大補精髓,其次補骨質、改善更年期障礙。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/骨折-老人家做八段錦健腰膝-強筋骨-防跌-160000411.html
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